ReadyPlanet.com
dot dot
dot
คอร์สโยคะ
dot
bulletรายละเอียดคอร์สโยคะ
bulletสถานที่ เวลาเรียน และค่าเรียน
bulletวิธีสมัครเรียน
bulletการสั่งซื้อสินค้า
bulletแจ้งการโอน


Custom Search


article

DVD โยคะสำหรับคนมีอายุ ชุดที่ 1

ท่าง่ายๆ ไม่เจ็บตัว เหมาะกับคนมีอายุ หรือคนป่วยฟื้นไข้ คนไม่แข็งแรง อธิบายละเอียด ถี่ยิบ ทุกจังหวะเข้าใจง่าย สามารถฝึกเองที่บ้านได้อย่างปลอดภัย

"ครูได้คัดสรรอาสนะ และประยุกต์ให้เข้ากับคนมีอายุ ไม่มีท่าอันตรายหรือท่ายากจนเกินไป ไม่ต้องดัดจนเจ็บตัวทำให้ฝึกได้ง่าย ปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด ครูเลือกอาสนะให้หลากหลาย ให้ครอบคลุมทุกระบบการทำงานของร่างกาย ระบบไหลเวียน ระบบกล้ามเนื้อ ระบบข้อกระดูก ระบบขับถ่าย ฯลฯ ระบบเหล่านี้จะถูกกระตุ้นให้ทำงานดีขึ้น โดยครูได้อธิบายแต่ละอาสนะอย่างละเอียด เข้าใจง่าย ทั้งเรื่องกฎเหล็ก ท่าแก้ ข้อควรระวังต่างๆ ฝึกที่บ้านได้เลย เหมาะสำหรับคนเริ่มมีอายุ สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่เพิ่งฟื้น คนอ่อนแอ ไม่ค่อยแข็งแรง ไม่เคยออกกำลังกาย เมื่อแข็งแรงแล้ว ค่อยพัฒนาไปฝึกแผ่นอื่นที่พัฒนาความแข็งแกร่งมากขึ้น ซึ่งครูยังมีอีกหลายชุดค่ะ"

ราคาปรกติ 250.- บาท

ราคาพิเศษ 200.- บาท




หนังสือใหม่

article
หนังสือใหม่ article
article
article
หนังสือใหม่ article
หนังสือใหม่ article
หนังสือใหม่

article
article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.