ReadyPlanet.com
dot dot
dot
คอร์สโยคะ
dot
bulletรายละเอียดคอร์สโยคะ
bulletสถานที่ เวลาเรียน และค่าเรียน
bulletวิธีสมัครเรียน
bulletการสั่งซื้อสินค้า
bulletแจ้งการโอน


Custom Search


อย่ายอมให้โรคเป็นใหญ่ article

อย่ายอมให้โรคเป็นใหญ่

หากเราไม่ยอมให้โรคเป็นใหญ่ ใจเราต้องไม่ยอมให้เราป่วยทั้งหมด สมมติว่า เราขาเจ็บข้างซ้าย เราต้องสู้กับมัน ด้วยการบริหารขาข้างขวาให้แข็งแรง เพื่อพยุงขาข้างซ้ายจนกว่าจะหาย ถ้าเราเป็นเบาหวาน เราต้องออกกำลังกายสู้กับมัน และควบคุมอาหาร เพื่อลดระดับน้ำตาล ลดน้ำหนัก ไม่ให้อ้วนมากขึ้น ไม่ให้มีปัญหาไขมัน เราสู้กับมัน เพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อน เราต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการดำเนินโรค ความเป็นไปได้ต่าง ๆ เวลาเราอ่านหนังสือเรื่องโรค และการดำเนินโรค เราอย่าคิดว่า เราต้องเป็นอย่างนั้น เป็นอย่างนี้ คนเป็นเบาหวาน อ่านแล้วอย่าเพิ่งคิดไปล่วงหน้าว่าฉันจะถูกตัดขา ฉันจะตาบอด เราอ่านเพื่อวิเคราะห์ความเสี่ยง รู้ว่าอาจจะเกิดอะไรขึ้น แล้วเราก็ต่อสู้กับมัน เรารักษาระดับน้ำตาล เราดูแลรักษาเท้าเป็นอย่างดี เราดูแลตัวเอง เราไปพบจักษุแพทย์ตามนัด

การดูแลตัวเอง ถือเป็นการงัดข้อกับโรคอย่างหนึ่ง ร่วมกับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายโดยองค์รวมแข็งแรง ถ้าองค์รวมแข็งแรง โรคเราจะเล็กนิดเดียว เหมือนคนเป็นโรคตับ โรคไต โรคต่าง ๆ ถ้าหัวใจทำงานดี หัวใจแข็งแรง ปอดแข็งแรง ก็จะหายใจได้ลึก ภูมิต้านทานดี อาการของโรคก็จะดีขึ้น แม้บางคนเป็นโรคเรื้อรัง โรคที่รักษาไม่หาย เมื่อออกกำลังกายแล้วจะพบกว่า “ไม่หายก็เหมือนหาย"” ผู้ป่วยทุกคนต้องท่องไว้ในใจเสมอว่า เมื่อใจเราเล็ก โรคจะใหญ่ เมื่อใจเราใหญ่ โรคจะเล็ก แล้วเรื่องอะไรเราจะปล่อยให้โรคมันใหญ่ล่ะ ใจใหญ่ ใจนักเลงกันหน่อย ลุกขึ้นมาสู้กับมันซักตั้งจะกลัวอะไร รู้ไหมว่า กว่าเราจะได้เกิดมา เราต้องว่ายน้ำแข่งกับเสปริมตัวอื่น ๆ เป็นล้าน ๆ ตัว แต่เราเป็นตัวที่ว่ายเร็วที่สุด เราเกาะไข่แม่เร็วที่สุด เราเป็นเสปริมตัวที่แข็งแรงที่สุด เราแกร่งมากแล้วที่ได้เกิดมา แล้วเราจะมานั่งท้อกับความเจ็บป่วย กับสิ่งที่มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน เราจะท้อกับมันทำไม ในเมื่อเราสู้ที่จะมาเกิดได้ เราก็ต้องสู้ที่จะเอาชนะโรคได้เหมือนกันแหละ สู้มัน เอามันให้หมอบ เอาโรคให้หมอบ อย่าหมอบให้โรค




บทความสุขภาพ

ศีรษะอาสนะ article
คุมน้ำหนักในวัยแรกรุ่น เตี้ยม่อต้อ แคะแกร็น น่าเกลียด article
โยคะก็มีท่าอันตราย article
จิตแข็งโรคอ่อน จิตอ่อนโรคแข็ง article
ผิวสวย ไม่ยาก ไม่ง่าย article
เริ่มต้นวิ่งออกกำลังกาย article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.