ReadyPlanet.com

 หน้ารวมกระทู้ > อ้วนเพราะยาคุมกำเนิด

อ้วนเพราะยาคุมกำเนิด


อยากถามครูว่าถ้าอ้วนจากยาคุมกำเนิดแบบฉีด จะลดได้ไหมคะ

น้ำหนักขึ้นมา 15 กิโลแล้วยังไม่หยุด ทั้งที่หยุดฉีดยาแล้ว



ผู้ตั้งกระทู้ คนไม่มีที่ปรึกษา :: วันที่ลงประกาศ 2006-08-24 14:06:11 IP : 61.7.253.226


[1]

ความเห็นที่ 1 (1200609)

ทำไมชื่อน่าสงสารจังเลย  โอ๋ ก๊อง แก่ง ก๊อง แก่ง

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจปัญหากันก่อนว่า ยาคุม มีผลต่อฮอร์โมน ทำให้ร่างกายบางคน บวมน้ำ  หรือร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น มันจะอ้วนแบบบวม ๆ เหมือนลูกโป่งน้ำ และบางคนก็มีผลทำให้อยากอาหารมากขึ้น คือแม้ว่าเราจะหยุดยาแล้ว แต่เรายังติดพฤติกรรมกินมากขึ้นมาจนถึงทุกวันนี้

ทางแก้คือ ต้องไม่งดอาหาร ไม่อดมื้อนั้น มื้อนี้ มันไม่ช่วยอะไรเลย วิธีที่ถูกต้องคือค่อย ๆ ตักข้าวออกจากจานครั้งละช้อน ทำเหมือนคนเลิกบุหรี่ ค่อย ๆ ลด ให้กระเพาะปรับตัว ถ้าอดทีเดียว จะโดนโยโย่เอฟเฟ็ค

ประสบการณ์ที่ผ่านมา ครูเจอนักเรียนกรณีนี้มาก  การลดน้ำหนักหลังเลิกยาคุม ต้องใช้ความอดทน และใช้เวลานานกว่าคนทั่วไป กว่าหลาย ๆ อย่างในร่างกายจะปรับเข้าที่   ซึ่งบางคนที่มีความอดทนพอ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ลดได้เพราะเขาไม่ยอมหยุดกลางทาง แต่บางคน หยุดกลางทาง ก็ไม่เป็นผล กลับไปอ้วนเหมือนเดิม และบางคนอ้วนมากกว่าเดิมอีก เพราะว่าหยุดออกกำลังกาย ทำให้ไม่แข็งแรง เหนื่อยง่าย และยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกินมากขึ้น  

 ขอให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง และถ้าเป็นคนทั่วไป แค่เอาแข็งแรง เขาออกแค่วันเว้นวันก็พอ แต่ในกรณีของคนที่มีปัญหาแบบนี้ ต้องเพิ่มรอบ เป็นทุกวัน คนมีหนี้ไขมันเก่า ต้องทำงานหนักกว่าคนทั่วไป สู้เค๊า ...อย่าท้อ 

 

 

ผู้แสดงความคิดเห็น ครูถือศีล วันที่ตอบ 2006-08-26 01:13:00 IP : 124.121.105.199



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image





Copyright © 2010 All Rights Reserved.