ReadyPlanet.com

 หน้ารวมกระทู้ > ท่าโยคะสำหรับลดน่อง ต้นขา

ท่าโยคะสำหรับลดน่อง ต้นขา


ครูคะ อยากได้ท่าโยคะที่ช่วยลดน่อง ลดต้นขาอ่ะค่ะ

เล่นโยคะเองมาตลอด น้ำหนักก็ลด ส่วนอื่นก็เฟิร์มหมดเลยค่ะ เหลือแต่ช่วงล่างนี่แหละค่ะเปนปัญหา

เผื่อจาได้ทำโยคะเน้นๆเฉพาะจุดค่ะ

ขอบคุณค่ะ



ผู้ตั้งกระทู้ แอนนี่ :: วันที่ลงประกาศ 2011-02-28 15:00:48 IP : 58.9.245.36


[1]

ความเห็นที่ 1 (2158528)

ลดเฉพาะส่วน ต้องเล่นพิลาทิสร่วมด้วยครับ

ในคลาสครูจะสอนเป็นโยคะลาทิสทำให้ได้ครบทุกส่วน แต่อธิบายท่าในนี้จะยากอยู่เพราะมันไม่มีชื่ออาสนะเหมือนโยคะ

อาจจะลองหาหนังสือ "ลดเฉพาะส่วน ไสยศาสตร์มีจริง" ไปดูก็ได้ครับ

ผู้แสดงความคิดเห็น ครูมานะ วันที่ตอบ 2011-03-05 09:55:03 IP : 124.121.91.81



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image





Copyright © 2010 All Rights Reserved.