ReadyPlanet.com

 หน้ารวมกระทู้ > อาการ " หาว" บ่อย ๆ ...

อาการ " หาว" บ่อย ๆ ในช่วงเวลา5 โมงเย็น เป็นประจำ


มีน้องคยนึง เขาจะหาวบ่อย ๆ ช่วงเวลาเดิม ๆ ทุกวัน  นิวก็ถามเขาน้องเค้าว่านอนดึกหรือเปล่า

เขาก็ตอบว่าอยู่ระหว่าง  5 ทุ่มถึง เที่ยงคืนเป็นปกติของเขาอยู่แล้ว แล้วเขาบอกว่าก็ไม่ได้รู้สึกง่วงนะ

เขาก็รู้สึกไม่ดีกับอาการของตัวเอง ยี่งมีคนไปทักทำให้น้องเขาก็ขาดความมั่นใจ นิวเคยได้ยินมีผู้ใหญ่บางคน

เขาบอกว่า อาจจะมาจากสาเหตุ สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึง หาว เพื่อแลกเปลี่ยนก๊าช อะไรทำนองนี้

นิวก็นำคำบอกของผู้ใหญ่นี้ไปแนะนำน้อง ให้ฝึกการหายใจแบบโยคะ คือหายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ ครูถือศิลคิดว่าน่าจะมีสาเหตุอื่นอีกไหมคะ ขอคำแนะนำนิวด้วยนะคะ  อ้อเกือบลืม ขอบคุณสำหรับคำตอบเรื่องต่อมน้ำเหลืองนะคะได้ประโยชน์มากเลยคะ ได้รู้จักเจ้าต่อมน้ำเหลืองดีขึ้นแล้ว



ผู้ตั้งกระทู้ นิว :: วันที่ลงประกาศ 2010-02-26 16:23:16 IP : 124.121.187.14


[1]

ความเห็นที่ 1 (2039622)

นักเรียนของครูเวลาฝึกโยคะก็หาวบ่อยโดยเฉพาะตอนทำท่าไหว้พระอาทิตย์ เพราะว่าเขาเหนื่อย และบางคนหายใจไม่ทัน ไม่พอ  กลไกการหาว มันเป็นเรื่องตลก และน่าศึกษา เกิดได้จากความง่วงก็ได้ ความเหนื่อยก็ได้ หายใจไม่พอก็ได้ ร่างกายจึงสร้างกลไกการหาวเพื่อให้ได้รับออกซิเจนมากขึ้น อย่างที่ได้ยินมาน่ะถูกต้องแล้วค่ะ  

แต่บางอย่างมันก็น่าขำ เช่น ถ้าเราเห็นคนอื่นหาว เราจะทนไม่ได้ เราจะหาวตาม แม้แต่ได้ยินคำว่า หาว เราก็จะหาว ขณะที่พิมพ์คำว่าหาวอยู่ แค่คิดถึงคำว่าหาว ครูก็หาว  น่าจะมีเรื่องของกลไกทางจิตใจเข้ามาด้วย ไม่เชื่อลองกลั้นหาวดูซิ น่ะ  น่ะ  กลั้นได้มั๊ย

ถ้าให้ครูเดานะ อันนี้ verb to dao  เป็นไปได้ว่าเพื่อนคนนี้นะ อาจจะแบตใกล้หมดตอน 5 โมงเย็นพอดี คือ ทำงานแต่เช้า เหนื่อยสะสม และมาอ่อนล้าเอาเวลานี้พอดี ก็เลยหาวเวลานี้เป็นประจำ

ทางแก้คือ ควรฝึกหายใจลึก ๆ แต่ให้ดูปัจจัยอื่นด้วย  เช่น ถ้าเพื่อนใส่เสตย์รัดหน้าท้องแบบแน่น ๆ จะทำให้หายใจไม่พอ พอบวกกับความเหนื่อยล้าสะสม ทำให้ยิ่ง หายใจลึกลำบาก ทำให้หาวมากเป็นพิเศษ เสื้อชั้นในรัด ๆ ก็มีผลทำให้หายใจไม่เต็มที่ ต้องให้เพื่อนแก้ที่สาเหตุค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น ครูถือศีล วันที่ตอบ 2010-02-27 01:10:13 IP : 115.87.12.71


ความเห็นที่ 2 (2039834)
โห..อ่านแล้วใช่เลยค่ะครู พักหลังๆมานี้ ทั้งที่มีเวลาเท่าเดิม แต่ไปเรียนต่อ ทำให้เวลาที่ทำงานช่วงบ่ายมักจะหาวบ่อยๆ รู้ึสึกง่วงหรือป่าว ก็ไม่ใช่ เพิ่งจะเจอสาเหตุจากกระทู้นี้ เห็นทางสว่างเลยค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น พจนกร (่jairuck-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-02-27 21:30:14 IP : 183.89.133.14



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image





Copyright © 2010 All Rights Reserved.